Gajianzcz

・寝るときもマスクを着けて喉を乾燥から守る ・喉にうるおいを与えるアロマ（カモミールなど）を加湿器やお風呂に入れる ・利尿作用の高い飲み物を取りすぎない 忙しいお仕事中に、しょっちゅううがいをするのは難しいかもしれません。 寝る時にマスク 熟睡しているうちに、口で呼吸をしながら寝ると喉が乾燥していきます。 朝起きた時に口の中の違和感に気付くと、一日がモヤモヤしたスタートになってしまう場合も。 寝ている時は無意識なので、口で呼吸をしていることに気付かないものです。 そのため、睡眠の間は口の中が乾燥し放題になってしまう場合も。 こういう時には、湿らせた 日中だけでなく睡眠中の乾燥が心配だという人は、女性と男性含めて70％以上いるのだそうです。 特に 『喉が痛くなるのは嫌だ』『肌を乾燥させたくない』 といった健康面や美容面を気にしている人が多く、寝るときにも加湿器をつけるという人は多く 保存版 歌手が実践している喉のケア方法を伝授 予防から緊急対策まで 価格 Comマガジン 喉 乾燥 寝るとき